Hacking Your Mental Health (Moving) - Optimierung der Psyche mit Sport und Bewegung

Deine Mental Health ist dein Indikator für jegliche positiven sowie negativen Zustände in unterschiedlichen Bereichen deines Lebens. Persönlichkeit, Fähigkeiten, Gesundheit, Spiritualität, Beziehungen, Finanzen, Karriere und Erlebnisse sind solche Bereiche in deinem Leben, die deine Mental Health signifikant beeinflussen können. Mit dem Workshopteil „Moving“ möchte ich dir meine Erfahrungen und praktischen Anwendungsmöglichkeiten für Sport und Bewegung vermitteln damit du deine Gesundheit fördern, deine Fähigkeiten ausbauen, neue Erlebnisse erfahren und deine Persönlichkeit stärken kannst.

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Referent*innen

B.Sc. Julian Varnholt

Julian Varnholt, Paderborn, ist seit beinahe zehn Jahren Trainer im Bereich der funktionellen Fitness, seit zwei Jahren selbstständiger Fitnesscoach, B.Sc. Psychologie, noch Masterstudent „Sports, Exercice & Human Performance“ und passionierter Biohacker, also Optimierer des Selbst und der eigenen Umgebung.

Ort

BBB-Raum 1

- online -

Dieser Teil des Symposiums findet im virtuellen Raum Symposium Raum 1 statt, der Zugangslink wird mit der Anmeldebestätigung verschickt.

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